Conseils

Une application correcte des collyres permet d’assurer leur efficacité thérapeutique. Commencez par vous laver les mains à l’eau et au savon doux. Assurez-vous que le flacon est toujours utilisable (vérifiez la date de péremption et la durée de conservation après ouverture).

Étapes pour une instillation efficace :

• Penchez légèrement la tête en arrière.
• Tirez la paupière inférieure pour former une petite poche.
• Instillez une goutte au coin interne de l’œil, sans que l’embout touche l’œil.
• Clignez naturellement pour répartir le liquide.

Pour éviter que le collyre ne passe dans la circulation sanguine, exercez une pression douce sur le coin interne de l’œil pendant une minute. Si plusieurs collyres sont prescrits, attendez 5 minutes entre chaque application.

Pour préserver le confort de vos yeux et prévenir des troubles comme la blépharite, qui peut se manifester par des rougeurs, des démangeaisons ou une sécheresse oculaire, une hygiène régulière des paupières est indispensable. Commencez par poser une compresse chaude pendant environ 10 minutes afin de ramollir les sécrétions accumulées. Ensuite, massez délicatement vos paupières avec des gestes verticaux pour stimuler les glandes de Meibomius. Poursuivez en nettoyant la base des cils à l’aide d’une lingette hydratante ou d’un produit adapté prescrit par votre ophtalmologiste.

En cas de symptômes, il est recommandé de répéter ce rituel deux à trois fois par jour, puis de le maintenir une à deux fois par semaine pour la prévention. À long terme, cette routine contribue à la santé et au bien-être de vos yeux.

L’apprentissage de la pose des lentilles de contact devient vite une habitude sécurisée à condition de respecter quelques règles d’hygiène.

• Lavez-vous soigneusement les mains avec un savon non parfumé et séchez-les avec une serviette propre.
• Identifiez correctement la lentille de chaque œil. Pour éviter les erreurs, commencez toujours par le même œil.
• Vérifiez que la lentille n’est pas retournée : elle doit former une courbe régulière vers le haut.
• Rincez-la avec une solution adaptée et massez-la doucement avant l’application.
• Maintenez votre paupière supérieure et déposez la lentille sur l’œil. Clignez pour la positionner.
• En cas d’inconfort, retirez-la, nettoyez-la à nouveau, puis repositionnez-la.

Symptômes d’une urgence ophtalmologique

Certains troubles oculaires requièrent une consultation immédiate afin d’éviter des séquelles visuelles. Consultez sans attendre en cas de :

• Baisse brutale de la vision ;
• Douleur intense dans un œil ;
• Œil très rouge ;
• Brûlure ou projection de substance chimique ;
• Choc ou traumatisme oculaire ;
• Flashs lumineux ou corps flottants soudains ;
• Vision double ;
• Infection virale comme un zona ophtalmique ou herpès.

Premiers gestes en cas d’urgence

En cas d’urgence ophtalmologique, certains gestes permettent de limiter les dommages en attendant la consultation :

• En cas de projection chimique, rincez immédiatement l’œil avec de l’eau claire pendant plusieurs minutes. Gardez l’emballage du produit.
• Si un corps étranger est présent, ne tentez pas de l’extraire vous-même.

Le Pôle ophtalmologique Puteaux La Défense accueille les urgences sans rendez-vous pendant ses horaires d’ouverture. En dehors de ces plages, le centre de Montigny-le-Bretonneux assure une permanence 7j/7, y compris les jours fériés, pour une prise en charge rapide et adaptée.